On parle souvent de cellulite, de peau d’orange ou encore de rétention d’eau sans vraiment comprendre ce qui se joue en profondeur. Pourtant, ces phénomènes ont une explication physiologique, et il ne s’agit ni d’un défaut, ni d’un excès de graisse à proprement parler.
Dans cet article, on vous explique clairement et simplement ce qu’il se passe sous la peau pour mieux comprendre, et mieux agir.

 

🍊 La cellulite : une affaire de structure, pas seulement de graisse

La cellulite touche près de 90 % des femmes, quel que soit leur poids ou leur morphologie. Mais que se passe-t-il vraiment ?

Sous la peau, il existe une couche appelée hypoderme, où se logent les cellules graisseuses. Cette zone est traversée par des fibres de collagène qui relient la peau aux tissus plus profonds.
Lorsque les cellules graisseuses prennent du volume (à cause des hormones, du manque de mouvement, de la génétique…), elles poussent la peau vers l’extérieur, tandis que les fibres de collagène tirent vers l’intérieur.

👉 Résultat : un aspect bosselé, irrégulier, ce fameux effet peau d’orange.

 

👩 Pourquoi la cellulite touche-t-elle surtout les femmes ?

La cellulite est très fréquente chez les femmes à cause de la manière dont leur corps est naturellement fait :

1. La peau est différente :
   Chez les femmes, les fibres sous la peau sont droites, ce qui laisse plus de place aux cellules graisseuses pour remonter. Chez les hommes, ces fibres sont croisées, donc la graisse reste mieux "maintenue".

2. Les femmes stockent plus de graisses sous la peau :
   C’est naturel et hormonal, surtout au niveau des fesses, cuisses et hanches. Le corps féminin est conçu pour garder des réserves (grossesse, allaitement…).

3. Les hormones jouent un rôle :
   Les œstrogènes (hormones féminines) favorisent le stockage de graisses et peuvent aussi ralentir la circulation de l’eau dans le corps → ce qui aggrave la cellulite.

4. Moins de muscles que les hommes :
   Moins de muscles = moins de soutien sous la peau = la cellulite se voit plus facilement.

 

🍊 Quels sont les différents types de cellulite ?

 

1. La cellulite adipeuse – « La plus courante »

🧬 Cause principale :
Une accumulation de graisses sous-cutanées, souvent liée à une alimentation riche, à un manque d’activité physique, ou à des changements hormonaux.

👀 À quoi elle ressemble ?

• Peau molle au toucher, un peu flasque

• Visible uniquement quand on pince la peau (au début)

• Non douloureuse

🛠️ Comment agir ?

• Bouger davantage (sport, renforcement musculaire, cardio)

• Manger plus équilibré (moins de sucres, graisses saturées)

• Massages, brossage à sec, soins lipolytiques

 

2. La cellulite aqueuse – « Celle qui gonfle »

🧬 Cause principale :
Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique, souvent associée à de la rétention d’eau.

👉 C’est ce type de cellulite qui donne un aspect peau d’orange même sans excès de graisse, simplement à cause d’un mauvais drainage de la lymphe.

👀 À quoi elle ressemble ?

• Gonflements visibles, sensation de jambes lourdes

• Peau lisse mais tendue, parfois douloureuse le soir

• Souvent chez les personnes minces

🛠️ Comment agir ?

• Stimuler la circulation lymphatique (drainage, brossage, marche)

• Boire beaucoup d’eau, réduire le sel et le sucre

• Porter des vêtements non serrés

• Faire des douches froides sur les jambes

 

3. La cellulite fibreuse – « L’installée »

🧬 Cause principale :
Une cellulite ancienne, où le tissu conjonctif s’est durci autour des amas graisseux.

👀 À quoi elle ressemble ?

• Dure, profonde, douloureuse au toucher

• Peau très irrégulière, comme « collée »

• Souvent présente depuis longtemps

🛠️ Comment agir ?

• Massages réguliers et plus intenses (palper-rouler, brossage + huile)

• Patience : elle met plus de temps à se lisser

• Activité physique régulière

• Soins raffermissants ciblés

 

🧩 Bonus : la cellulite mixte

Beaucoup de personnes ont plusieurs types de cellulite en même temps :
Par exemple, de la cellulite adipeuse sur le ventre + aqueuse sur les jambes.

👉 Le plus important, c’est d’observer sa peau, de sentir les zones gonflées, douloureuses ou molles, et d’adapter sa routine en conséquence.

🔚 En conclusion : comprendre pour mieux agir

La cellulite est un phénomène complexe, multifactoriel, et surtout totalement naturel.
Elle résulte d’un déséquilibre entre le stockage des graisses, la structure du tissu sous-cutané… et la capacité du corps à drainer ce qu’il accumule.

Contrairement à ce qu’on croit souvent, la peau d’orange n’est pas uniquement liée à un excès de graisse.
Elle peut aussi être causée ou amplifiée par une mauvaise circulation lymphatique, une rétention d’eau, ou encore une inflammation locale des tissus.

C’est pourquoi il est essentiel de ne pas se concentrer uniquement sur le "brûlage de graisses", mais aussi de soutenir le corps dans ses fonctions naturelles d’élimination.
Et cela passe par le drainage lymphatique, qui joue un rôle clé mais trop souvent oublié dans les routines beauté. Intégrer un outil comme la brosse corporelle CopperSkin Beauty peut véritablement faire la différence. En stimulant la circulation lymphatique et en favorisant l’élimination des toxines, elle complète parfaitement votre routine bien-être pour une peau plus lisse, plus tonique, et visiblement transformée.