Vos cheveux sont le reflet de vos habitudes quotidiennes. En adoptant des gestes simples et respectueux, vous leur redonnez force, douceur et vitalité.  Les cheveux, comme la peau, réagissent à la régularité, la douceur et l’attention.

Voici comment faire mieux, sans en faire trop :

1. Couper régulièrement pour mieux faire pousser

Non, couper vos pointes ne freine pas la pousse… c’est même l’inverse !
Les fourches non coupées remontent le long du cheveu, fragilisent la fibre, provoquent de la casse et donnent un aspect terne et irrégulier à la chevelure.

Nos conseils :
– -Le bon rythme : une petite coupe tous les 3 à 6 mois suffit à garder des pointes nettes et une pousse en pleine forme.

2. Hydrater ses longueurs

Des cheveux brillants, souples et doux sont avant tout des cheveux bien hydratés. L’eau est essentielle à la santé du cheveu, tout comme certaines huiles ou soins riches qui scellent l’hydratation.

Nos conseils :
– Faites un bain d’huile végétale (jojoba, coco, ricin) une fois par semaine, à poser sur cheveux secs avant le shampoing.
– Utilisez des masques ou après-shampoings hydratants selon la nature de vos cheveux.
– Évitez l’eau trop chaude, qui assèche et ouvre les écailles.

3. Protéger ses cheveux pendant la nuit

La nuit, vos cheveux subissent des frottements, une perte d’hydratation et parfois de la casse, surtout si vous dormez sur une taie en coton. Le coton absorbe l’humidité naturelle du cheveu et favorise les frisottis.

Nos conseils :
– Dormir sur une taie d’oreiller en soie ou porter un bonnet de nuit en soie.
La soie, douce et non absorbante, respecte la fibre capillaire, réduit les nœuds et garde vos cheveux plus brillants.

4. Espacer les shampoings pour rééquilibrer

On pense souvent que laver ses cheveux tous les jours est une bonne chose… mais c’est l’un des pièges les plus fréquents.
À force de laver trop souvent, le cuir chevelu produit encore plus de sébum, les longueurs s’assèchent et les racines regraissent trop vite. C’est un cercle vicieux !

Nos conseils :
– Passer à 1 à 2 lavages par semaine (selon votre type de cheveux).
– Utiliser un shampoing doux, sans sulfates agressifs.
– Intégrer un shampoing sec ou des coiffures protectrices pour espacer.

5. Nourrir ses cheveux de l’intérieur

La santé des cheveux ne dépend pas uniquement de ce qu’on applique dessus, mais aussi  et surtout  de ce qu’on met dans son assiette. Une alimentation déséquilibrée ou pauvre en nutriments peut entraîner des cheveux ternes, cassants, voire une chute plus marquée.

Certains nutriments jouent un rôle clé dans la beauté capillaire :
– La biotine (vitamine B8), indispensable à la pousse
– Le zinc, qui renforce la fibre et stimule le cuir chevelu
– Le fer, essentiel pour éviter la chute
– Les oméga-3, qui hydratent de l’intérieur et apportent de la brillance
– Et bien sûr, une bonne hydratation, tout au long de la journée

De beaux cheveux, ça ne se joue pas à coups de produits miracles, mais à travers des gestes simples, réguliers et bienveillants. En prenant soin de vos longueurs avec douceur, en les nourrissant de l’intérieur et en les protégeant même pendant la nuit, vous permettez à votre chevelure de révéler tout son éclat