Chaque année, à la même période, on retrouve plus de cheveux dans la brosse, sur l’oreiller ou au fond de la douche. Pas de panique : la chute de cheveux saisonnière est un phénomène naturel et temporaire. Elle touche aussi bien les femmes que les hommes, généralement à la fin de l’été et au début de l’automne, entre septembre et octobre.

Mais pourquoi nos cheveux tombent-ils davantage à cette période ? On vous explique tout.

 

1. Pourquoi les cheveux tombent plus à la rentrée ?

Durant l’été, notre cuir chevelu est exposé à de multiples facteurs de stress :

• le soleil, qui fragilise la fibre capillaire,

• le sel de mer et le chlore, qui assèchent les longueurs,

• et les changements de température, qui perturbent le cuir chevelu.

Ces agressions estivales accélèrent la fin du cycle de vie des cheveux. Résultat : à la rentrée, de nombreux cheveux arrivent en phase de chute (la phase télogène), ce qui crée un pic de perte capillaire pendant quelques semaines.

Pas d’inquiétude : il s’agit simplement d’un renouvellement naturel, et non d’une alopécie permanente.

 

2. Le rôle du stress et des changements hormonaux

La rentrée est aussi synonyme de rythme plus soutenu, de fatigue et parfois de stress  trois éléments qui peuvent accentuer la chute.
De plus, les variations hormonales (notamment chez les femmes) influencent la croissance du cheveu.
Une période de stress, un manque de sommeil ou une carence en fer peuvent allonger cette phase de perte et retarder la repousse.

3. Comment limiter la chute saisonnière ?

Heureusement, quelques gestes simples peuvent aider à renforcer la fibre capillaire et à stimuler la repousse :

• Massez régulièrement le cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine et favoriser l’apport de nutriments.

• Adoptez une alimentation riche en fer, zinc, vitamines B et protéines, essentiels à la croissance du cheveu.

• Limitez la chaleur et les coiffures trop serrées pendant cette période sensible.

• Dormez sur une taie d’oreiller en soie, qui réduit la casse, les frictions et aide à préserver la santé de la fibre capillaire pendant la nuit.

• Utilisez une brosse douce, de préférence en poils naturels, pour éviter de fragiliser les racines.

 

4. Les masques capillaires : le geste SOS à ne pas négliger

Pendant cette période, les cheveux ont besoin de nutrition, d’hydratation et de protection.
Les masques capillaires sont parfaits pour restaurer la fibre et renforcer les longueurs fragilisées.

👉 Optez pour :

• un masque nourrissant à base d’huiles végétales (argan, coco, ricin) pour réparer les cheveux secs ou abîmés,

• un masque fortifiant riche en kératine, protéines ou extraits de plantes pour stimuler la croissance,

• un masque hydratant si vos cheveux sont ternes ou déshydratés après l’été.

Astuce : laissez poser le masque sous une charlotte ou un bonnet de nuit en soie pour garder la chaleur naturelle et booster la pénétration des actifs.

 

5. Patience : les cheveux repoussent !

Bonne nouvelle : cette chute saisonnière dure en moyenne 4 à 6 semaines.
Les cheveux qui tombent laissent place à de nouveaux, plus forts et plus brillants.
Avec un peu de patience, une routine adaptée et une bonne hygiène de vie, votre chevelure retrouvera rapidement sa densité naturelle.

 

La chute de cheveux est un phénomène normal, souvent lié au changement de saison et au rythme de vie.
L’essentiel est de préserver la fibre, de stimuler le cuir chevelu et de prendre soin de soi.
Parce que des cheveux en bonne santé, ça commence toujours par un cuir chevelu apaisé et un sommeil réparateur.