L’été, on se sent revivre : soleil, chaleur, vacances... mais aussi coups de soleil, déshydratation et imperfections. La peau, elle, ne prend pas de congés. Elle subit. Et parfois, on l’abîme sans même s’en rendre compte. Voici 5 erreurs fréquentes à éviter pour préserver votre glow tout au long de l’été.

1. Zapper la crème solaire

C’est l’erreur n°1. Beaucoup l’appliquent uniquement à la plage… et oublient qu’en ville, en terrasse ou même à l’ombre, les UV passent quand même. Résultat ? Taches pigmentaires, vieillissement cutané prématuré, et dans les pires cas : cancers de la peau.

Le bon réflexe : appliquer un SPF 30 minimum tous les matins, même par temps nuageux, et renouveler toutes les 2 heures si vous transpirez ou vous baignez.

2. Trop nettoyer son visage

La chaleur donne envie de se rafraîchir, de se laver plus souvent … mais trop de nettoyage décape la peau. À force, elle se déséquilibre, produit plus de sébum, et bonjour les boutons.

Le bon réflexe : nettoyer matin et soir avec un gel doux, et préférer une brume d’eau thermale ou un tonique hydratant en journée.

3. Oublier l’hydratation

On pense souvent que la peau est plus grasse en été, donc pas besoin d’hydrater. Faux ! Le soleil, la mer, la clim déshydratent la peau en profondeur.

Le bon réflexe : choisir une crème légère ou un gel hydratant, adapté à votre type de peau, et boire au moins 1,5 L d’eau par jour.

4. S'exposer après avoir mis du parfum

Certaines substances contenues dans les parfums (alcool, huiles essentielles, etc.) sont photosensibilisantes. Elles peuvent provoquer des taches brunes irréversibles quand elles sont exposées au soleil.

Le bon réflexe : éviter de vaporiser son parfum directement sur la peau avant de sortir. Préférez les vêtements ou les cheveux.

5. Trop exfolier sa peau

Faire des gommages tous les deux jours pour « mieux bronzer » ? Mauvaise idée. En été, la peau est plus sensible à cause des UV. Un gommage trop fréquent ou trop agressif peut affaiblir la barrière cutanée, provoquer rougeurs, sécheresse, voire des taches pigmentaires.

Le bon réflexe : exfoliez en douceur une à deux fois par semaine maximum, avec un gommage doux (sans grains abrasifs), de préférence le soir. Et jamais avant une exposition au soleil !

 

L’été peut faire du bien à votre peau, à condition de l’écouter, la protéger et la traiter avec douceur.