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Les effets du manque de sommeil sur votre visage

Si votre sommeil se trouve perturbé, au point que vos nuits se raccourcissent encore et encore, votre santé va irrémédiablement se dégrader, mais votre apparence physique va aussi suivre cette pente dangereuse. Bien connus des petits dormeurs, les cernes peuvent ainsi trouver refuge sous vos yeux, signe que le manque de sommeil commence à sérieusement se faire sentir. Au bout de quelque temps, vous pourriez observer des signes tels que la peau terne, les joues qui s'affaissent, de même que les paupières... Bref, une perte d'élasticité de la peau. Et cela ne s'arrête pas là.

Autres signes qu’il est temps de vous pencher sur vos problèmes de sommeil : vos cheveux ont suivi le rythme de votre peau, et ternissent à leur tour. Et il y a une explication à ces phénomènes : à force de ne pouvoir se reposer correctement, votre organisme peine à renouveler les cellules nécessaires pour une peau rebondie et des cheveux éclatants de santé. Votre corps vous envoie d’ailleurs des signaux importants pour le réaliser : vous avez des fringales subites, vous êtes irritable, et votre estime de vous s’effondre.

Si ces signes vous parlent, on ne peut que trop vous conseiller de vous tourner vers un professionnel de santé afin d’obtenir l’accompagnement nécessaire. Un sommeil réparateur est un élément capital pour votre santé, à ne pas négliger.

Nous vous conseillons aussi de tester notre taie d'oreiller en soie ainsi que notre masque de sommeil pour des nuits de rêve ! 

 

 

 

@cosmopolitain

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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