Ce n'est pas pour rien que le brossage à sec a gagné du terrain. La liste des avantages est longue :

Détoxification de la peau
L'action mécanique du brossage à sec est excellente pour exfolier la peau rugueuse et sèche. Le brossage à sec débouche les pores lors du processus d'exfoliation. Il aide également à détoxifier la peau en augmentant la circulation sanguine et en favorisant le flux/drainage lymphatique. En outre, en débouchant les pores, le corps transpire plus facilement et élimine les toxines présentes dans l'organisme.

Stimuler le système nerveux
Le brossage à sec peut vous faire du bien car il a l'avantage supplémentaire de stimuler votre système nerveux. Il peut également vous donner une sensation de revigoration, comme le fait souvent un massage.

Donner à votre peau un éclat plus radieux
L'élimination des cellules mortes peut contribuer à rendre votre peau plus lisse et plus douce. Elle peut aussi donner temporairement à votre peau un aspect plus lumineux.

Plus doux pour votre peau que le gommage sous la douche
L'eau chaude enflamme votre peau et élimine même les huiles, les graisses et les protéines qui maintiennent votre peau en bonne santé. Cela peut provoquer des rougeurs et des démangeaisons. Brosser votre peau à sec vous permet de l'exfolier et d'augmenter la circulation sanguine sans la priver d'humidité comme le fait l'eau chaude de la douche.

Puis-je me brosser à sec avec une peau sensible ou d'autres problèmes de peau ?
Il est possible d'utiliser une brosse sèche si vous avez la peau sensible. Pour que le brossage à sec soit pleinement efficace, les poils doivent généralement être assez fermes. Mais si votre peau est trop sensible, vous pouvez utiliser un simple gant de toilette sec. Si vous remarquez une rougeur, un gonflement ou une inflammation pendant le brossage, arrêtez immédiatement.

En outre, ne vous brossez jamais à sec sur des grains de beauté, des verrues ou des bosses, entre autres. Consultez votre dermatologue si vous avez des questions.

"N'utilisez pas de brosse sèche ou de tissu sur une peau abîmée. Cela inclut les coupures, les éraflures, les lésions, les plaies ou la peau brûlée, y compris les coups de soleil", ajoute-t-elle. "Ne brossez jamais sur des zones d'infection, de rougeur ou d'irritation générale, d'inflammation, de cellulite ou de cancer de la peau. Arrêtez le brossage à sec si la peau devient irritée ou enflammée."

Quand dois-je me brosser à sec ?
Le meilleur moment pour se brosser à sec est juste avant la douche. Vous pourrez ainsi éliminer les cellules mortes et les squames. Veillez à appliquer ensuite une lotion pour réhydrater votre peau.

Comment brosser ma peau à sec ?

À l'aide d'une brosse à poils naturels, commencez par les pieds ou les chevilles et remontez en effectuant de longs mouvements fluides sur les membres.
Ensuite, déplacez la brosse en un mouvement circulaire sur votre torse et votre dos.
Comme ce procédé peut être un peu trop violent pour les zones sensibles comme l'abdomen, les seins et le cou, allégez la pression si nécessaire.
Quelques passages superposés par zone sont suffisants. Si vous passez trop longtemps sur la même zone, vous risquez de provoquer une irritation ou un saignement.
Brossez à sec une fois par jour et prenez une douche immédiatement après.

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